Pesa Rusa 4kg Kettlebell Negro - Promart
![Pesa Rusa 4kg Kettlebell Negro - Promart](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/939786-1000-1000/image-73d11944ba464500acc3836587537e0a.jpg?v=637577276091870000)
Ventajas de Entrenar con Pesas Rusas Fuerza y ??Resistencia MuscularLas pesas rusas nos pueden favorecer en dos sentidos: ganar fuerza o incrementar nuestra fuerza-resistencia. Estos dos componentes que se encuentran ligadas, se debe a que para aproximarnos hacia un extremo u otro, es tan sencillo como variar el peso de la kettlebell e intervenir en según qué vía energética (fosfágenos, glucolítica u oxidativa).Reforzar el agarreEn cuestiones de agarre, las pesas rusas favorecen también de dos formas: potencian el agarre, además que para aquellos cuya movilidad de muñeca sea reducida, puede suponer una ventaja entrenar ciertos movimientos (sentadilla frontal ) ya que el mango permite mayor amplitud de movimiento.
Pesa Rusa 4kg Kettlebell Negro
![](https://plazavea.vteximg.com.br/arquivos/ids/1723571-512-512/image-e181fac34e424129826b73f6babbe04c.jpg)
Pesa Rusa 8kg Kettlebell Negro
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/7285929-275-275/image-b33198d8a8374a8eb1dc44e435fd4704.jpg?v=638248790290770000)
Pesa Rusa Kettebells de PVC 4kg - Negro - Promart
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/2601658/image-81a0fc1fad72490f85660fbfc4ad7e08.jpg?v=637707657836030000)
Kettlebell / Pesa Rusa K6 20kg
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/919689-275-275/image-b279f3acdfe147bcbbe5edc2e967ba45.jpg?v=637557344053300000)
Deportes - Mancuernas y pesas Fit Fight – Promart
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/1375162-1000-1000/image-33b12d3cd3234927bbdc4451179dfdf1.jpg?v=637613700752600000)
Mancuernas de 4 Kilos Pesas x 2 Negro - Promart
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/5674125/imageUrl_2.jpg?v=637870559332430000)
Combo Fitness: Pesa Rusa 4kg Rosa + Mancuernas 4Kg + Salta S
![](https://sdmed.cl/wp-content/uploads/2023/01/44-kg.jpg)
Kettlebell pesa rusa 44 kg acero + black coated - base plana - SD MED
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/4103592-1000-1000/image-13aa77dfd7524b6d82486bb2975deb27.jpg?v=637789935423000000)
Tobilleras con Pesas de 1kg+Pesa Rusa 10kg - Promart
Pesa Rusa 7kg - BODYTONE
![](https://contents.mediadecathlon.com/m15017080/k$07453fb7ff6eb75730faa54ac98eee71/sq/kettlebell-competicion-pesa-rusa-22-kg-negra-mate.jpg?format=auto&f=800x0)
KETTLEBELL COMPETICION PESA RUSA 22 KG NEGRA MATE
![](https://promart.vteximg.com.br/arquivos/ids/916449-275-275/image-f6cd129b535845f9ae7a0d27e023e540.jpg?v=637552373093670000)
Deportes - Mancuernas y pesas - Pesas rusas FITNESS EXTREME – Promart