Que es el grano de trigo integral?

Granos enteros o integrales.¿Pero qué son los granos enteros? ¿ Y cómo se puede saber qué productos realmente contienen granos enteros?Los granos se dividen

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ComeTips # 05: Multicereales, Trigo integral o Granos refinados. ¿Qué comer?

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