La moda de entrenar pierna en la máquina de dominadas asistidas: si lo haces, hazlo bien

Desde hace ya un par de meses llevo viendo en el gimnasio a bastantes personas que utilizan la máquina de dominadas asistidas para entrenar pierna. Para los

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Cuál es una rutina de ejercicio calisténico para desarrollar músculos para hacer dominadas? No puedo levantarme del suelo para nada. Solo quiero hacer ejercicios calisténicos. - Quora

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