Suscribir

Iniciar sesión

Box jumps, el ejercicio de crossfit que todo el mundo debería

Box jumps, el ejercicio de crossfit que todo el mundo debería

Si buscas un ejercicio completo, con el que muevas todo tu cuerpo y utilices el mayor número de músculos posibles, el salto al cajón es tu aliado. Te contamos todos los
Si buscas un ejercicio completo, con el que muevas todo tu cuerpo y utilices el mayor número de músculos posibles, el salto al cajón es tu aliado. Te contamos todos los detalles.

Qué es el CrossFit? Todo lo que necesitar saber

Crossfit, movimientos con el propio peso corporal (I)

Ejercicios Crossfit (VII): Box Jump o salto al cajón

Los 5 entrenamientos (WOD) más duros de CrossFit - MENzig

El cajon pliometrico es el líder de los equipos de gimnasia versátil e ideal para el entrenamiento de calistenia.

Los 15 ejercicios de CROSSFIT principales BIEN explicados

Hago crofi de vez en cuando 🫠 AMRAP 9': 3-6-9-12… Cal row DB snatch B

BLOOD FLOW RESTRICTION: la herramienta que todo kinesiólogo musculoesquelético debería manejar. - Academia Biomecánica Deportiva

▷ Box Jump o salto al cajón: técnica, errores, beneficios

Los ejercicios más útiles de CrossFit para estar en forma